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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含(hán)量很高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是可以的，但是要注意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而(ér)且(qiě)要(yào)在其他的饮食上相(xiāng)对(duì)的减少摄入量，维持(chí)每(měi)日摄入(rù)的总(zǒng)热量不(bù)变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟(shú)冬(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气(qì)、清(qīng)肺热(rè)止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该(gāi)相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈(hā)密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较低(dī)的(de)水果，含有的(de)热(rè)量仅占(zhàn)成年(nián)人保(bǎo)持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低(dī)热量高水分的水果，即使是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量(liàng)的糖(táng)分，普通(tōng)哈密(mì)瓜的(de)含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适(shì)量食用，以免(miǎn)大(dà)量的糖分进入人体(tǐ)后(hòu)导致发(fā)胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地(dì)主要(yào)在新疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数(shù)高(gāo)寒地带之(zhī)外,大部(bù)分地区均产哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密(mì)所产(chǎn)最为著(zhù)名(míng),故称为(wèi)哈密瓜。

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